| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
1600 kJ
19%
382 kcal
Rasvaa
29,15g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
13,491g
67%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,907g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,864g
Hiilihydraatit
18,7g
7%
Sokereita
1,02g
1%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
12,32g
25%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
176mg
Kalium
307mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (68%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
382
|
|
Rasva
29,15g
|
|
Hh
18,7g
|
|
Prot
12,32g
|
|
Kohteessa Pinaattipiiras (ei Lihaa) (1 kuppi) on 382 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 19% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
