| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
1000 kJ
12%
239 kcal
Rasvaa
18,22g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,432g
42%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,192g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,415g
Hiilihydraatit
11,69g
4%
Sokereita
0,64g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
7,7g
15%
Suola
0,57g
9%
Kolesterolia
110mg
Kalium
192mg
10%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (68%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
239
|
|
Rasva
18,22g
|
|
Hh
11,69g
|
|
Prot
7,7g
|
|
Kohteessa Pinaattipiiras (ei Lihaa) (100 g) on 239 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 19% hh, 13% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
