Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, kuiva, lopputuloksena

Polenta (Paistettu tai Keitetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, kuiva, lopputuloksena
annosta kohti
% RI*
Energiaa
653 kJ
8%
156 kcal
Rasvaa
0,7g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,096g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,176g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,303g
Hiilihydraatit
33,13g
13%
Sokereita
0,27g
0%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
3,62g
7%
Suola
0,44g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
69mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 07 touko 20 10.58 ip.
8%
GDA:sta*
(156 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
156
Rasva
0,7g
Hh
33,13g
Prot
3,62g
Kohteessa Polenta (Paistettu tai Keitetty) (1 unssi, kuiva, lopputuloksena) on 156 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 86% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 suikale tai siivu 44
100 g 85
1 annos (160 g) 137
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 156
1 kuppi, valmistettuna 205
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 795

Samankaltaiset kohteet luokasta Polenta:

Polenta (Paistettu)
  Näytä lisää kohteen Polenta ravintotietoja

Katso myös:

Höyrytetty tai Keitetty Hummeri
Herkkusienet (Paistettu)
Kalkkunanjauheliha (Paistettu)
Paistettu Tofu
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Risenta Polenta


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.