Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

3 keskikokoista

Porkkanat

Ravintosisältö
Annoskoko
3 keskikokoista
annosta kohti
% RI*
Energiaa
314 kJ
4%
75 kcal
Rasvaa
0,44g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,068g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,026g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,214g
Hiilihydraatit
17,53g
7%
Sokereita
8,31g
9%
Kuitua
5,1g
Proteiinia
1,7g
3%
Suola
0,32g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
586mg
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
4%
GDA:sta*
(75 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
75
Rasva
0,44g
Hh
17,53g
Prot
1,7g
Kohteessa Porkkanat (3 keskikokoista) on 75 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 suikale, ohut 1
1 pala 1
1 suikale, keskikokoinen 2
1 suikale, iso (7,5 cm pitkä) 3
1 unssi 12
1 pieni (14 cm pitkä) 20
1 keskikokoinen 25
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm) 30
1 porkkana (19 cm) 30
100 g 41
1 kuppi, raastettu 45
1 kuppi, suikaleet tai viipaleet 50
1 kuppi hienonnettuja 52
1 lb 186

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat:

Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
Keitetyt Porkkanat
Babyporkkanat
  Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
Pinaatti
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porkkana
Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita
Porkkanaraaste
Rainbow Uunijuurekset
Fazer Amica Kasvislasagnette
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Wok Yrttinen
Fazer Amica Paahdettuja Säräjuureksia
Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen
Findus Vegepyörykät
Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset
Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.