Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 pieni (14 cm pitkä)

Porkkanat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni (14 cm pitkä)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
86 kJ
1%
20 kcal
Rasvaa
0,12g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,018g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,007g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,058g
Hiilihydraatit
4,79g
2%
Sokereita
2,27g
3%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
0,46g
1%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
160mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(20 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

Porkkanat Porkkanat Porkkanat
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
20
Rasva
0,12g
Hh
4,79g
Prot
0,46g
Kohteessa Porkkanat (1 pieni) on 20 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 suikale, ohut 1
1 pala 1
1 suikale, keskikokoinen 2
1 suikale, iso (7,5 cm pitkä) 3
1 unssi 12
1 pieni (14 cm pitkä) 20
1 keskikokoinen 25
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm) 30
1 porkkana (19 cm) 30
100 g 41
1 kuppi, raastettu 45
1 kuppi, suikaleet tai viipaleet 50
1 kuppi hienonnettuja 52
1 lb 186

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat:

Keitetyt Porkkanat
Babyporkkanat
Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
  Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
Lehtisalaatti
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porkkana
Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita
Apetit Pikkuporkkanat
Porkkanaraaste
Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Kanapata Cortonalaisittain
Pirkka Keittojuurekset
Mestari Forsman Naudanrintaa Sienikastikkeessa Ja Juureksia
Komero Ateriakippo Tofu
Änglamark Vihannessekoitus
Tuorekset Kasvisranskalaiset


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.