Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi

Porkkanat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
49 kJ
1%
12 kcal
Rasvaa
0,07g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,01g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,033g
Hiilihydraatit
2,72g
1%
Sokereita
1,29g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
0,26g
1%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
91mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(12 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

Porkkanat Porkkanat Porkkanat
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
12
Rasva
0,07g
Hh
2,72g
Prot
0,26g
Kohteessa Porkkanat (1 unssi) on 12 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 suikale, ohut 1
1 pala 1
1 suikale, keskikokoinen 2
1 suikale, iso (7,5 cm pitkä) 3
1 unssi 12
1 pieni (14 cm pitkä) 20
1 keskikokoinen 25
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm) 30
1 porkkana (19 cm) 30
100 g 41
1 kuppi, raastettu 45
1 kuppi, suikaleet tai viipaleet 50
1 kuppi hienonnettuja 52
1 lb 186

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat:

Keitetyt Porkkanat
Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
Babyporkkanat
  Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Sienet
Lehtisalaatti
Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porkkana
Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita
Apetit Pikkuporkkanat
Porkkanaraaste
Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Palmia Porkkana-Kaalipihvi
Sodexo Jeerapaahdettua Porkkanaa
Apetit Porkkana Rings
Fazer Amica Höyrytettyjä Pikkuporkkanoita ja Parsakaalia
Apetit Porkkanapyörykkä
Apetit Rouheat Porkkana-Kvinoa Pyörykät


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.