Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Porsaankyljys

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1046 kJ

13%

250 kcal

Rasvaa

14,57g

21%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,402g

27%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

6,381g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,413g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

27,91g

56%

Suola

0,96g

16%

Kolesterolia

83mg

Kalium

404mg

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

12%

GDA:sta*

(250 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (54%)

Proteiinia (46%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

250

Rasva

14,57g

Prot

27,91g

Kohteessa Porsaankyljys (100 g) on 250 kaloria

Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 0% hh, 46% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	118
1 annos (85 g)	212
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	218
100 g	250
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	318

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Uunipaistettu Porsaankyljys
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaanpaisti
Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porsaan Kyljys
Tamminen Porsaan Kyljys
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile
	Snellman Maatiaispossun Yrttinen Parilakyljys
	Chef Select Pork Patty
	Snellman Maatiaispossun Nopeat Fileesuikaleet
	Atria Viljaporsaan Wieninleike
	Bergmann Porsaan Talouskyljys

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.