| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 unssi, luuton, vähärasvainen
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton, vähärasvainen
Energiaa
247 kJ
3%
59 kcal
Rasvaa
2,71g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,989g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,217g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,214g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
8,07g
16%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
23mg
Kalium
120mg
6%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (57%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
59
|
|
Rasva
2,71g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
8,07g
|
|
Kohteessa Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 unssi, luuton, vähärasvainen) on 59 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 0% hh, 57% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) |
31 |
|
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
33 |
|
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu |
35 |
|
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu) |
40 |
|
1 unssi, luineen (luut ja rasva poistettu) |
42 |
|
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
44 |
|
1 unssi, luuton, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen) |
44 |
|
1 unssi, luineen, vähärasvainen (luut poistettu) |
46 |
|
1 unssi, luuton (rasva poistettu) |
54 |
|
1 unssi, luuton, vähärasvainen |
59 |
|
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
87 |
|
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
131 |
|
1 annos (85 g) |
177 |
|
100 g |
208 |
|
1 kuppi, kuutioitu |
279 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaanpaisti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
