Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
870 kJ
10%
208 kcal
Rasvaa
9,57g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,489g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,294g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,755g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
28,45g
57%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
81mg
Kalium
423mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(208 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (43%)
 
Proteiinia (57%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
208
Rasva
9,57g
Hh
0g
Prot
28,45g
Kohteessa Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty) (100 g) on 208 kaloria
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 0% hh, 57% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu) 31
1 unssi, luineen, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 33
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu 35
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu) 40
1 unssi, luineen (luut ja rasva poistettu) 42
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 44
1 unssi, luuton, raaka, vähärasvainen (kypsennyksen jälkeen) 44
1 unssi, luineen, vähärasvainen (luut poistettu) 46
1 unssi, luuton (rasva poistettu) 54
1 unssi, luuton, vähärasvainen 59
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 87
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 131
1 annos (85 g) 177
100 g 208
1 kuppi, kuutioitu 279

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaanpaisti:

Porsaan Fileepaisti
Porsaan Lapapaisti
Porsaanpaisti
  Näytä lisää kohteen Porsaanpaisti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaankyljys
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

HK Viljaporsaan Uuniliha
Tamminen Savustettu Maalaisfilee
Fazer Amica Pähkinäkuorrutettua Porsasta
HK Gourmet Korppukinkku
Reilu Kasslerpaisti
Pouttu Nopeat Possunfilee Smokey Paprika


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.