Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Purjo (Kypsennetty)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
393 kJ
5%
94 kcal
Rasvaa
4g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,735g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,752g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,251g
Hiilihydraatit
14,24g
5%
Sokereita
3,9g
4%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
1,51g
3%
Suola
0,70g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
163mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(94 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (58%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (6%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
94
Rasva
4g
Hh
14,24g
Prot
1,51g
Kohteessa Purjo (Kypsennetty) (100 g) on 94 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 58% hh, 6% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 7
1 unssi 27
1 purjo (pituus n. 17,5 cm, 2,5 cm halkaisija) 79
1 annos (85 g) 80
100 g 94
1 kuppi 161

Samankaltaiset kohteet luokasta Purjo:

Purjo
  Näytä lisää kohteen Purjo ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sienet
Sipulit
Porkkanat
Lehtisalaatti
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Soijapavut (Kypsät Siemenet, Höyrytetty, Kypsennetty)
Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Bambunversot (Kypsennetty Rasvan kanssa)
Kiinalainen Parsakaali (Kypsennetty)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Purjoviipaleet
Forssan Kaalipurjosalaatti
Pirkka Kasvissuikaleet
Risetti Kuivattu Keittovihannes
Apetit Peruna-Purjosekoitus
Cambridge Purjo & Peruna Keitto


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.