Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Raejuusto

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
431 kJ
5%
103 kcal
Rasvaa
4,51g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,853g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,285g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,139g
Hiilihydraatit
2,68g
1%
Sokereita
0,29g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
12,49g
25%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
15mg
Kalium
84mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
5%
GDA:sta*
(103 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (11%)
 
Rasvaa (40%)
 
Proteiinia (49%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
103
Rasva
4,51g
Hh
2,68g
Prot
12,49g
Kohteessa Raejuusto (100 g) on 103 kaloria
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 11% hh, 49% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 103
4 unssi 116
1 kuppi, isot rakeet (ei pakattu) 216
1 kuppi, pieni rae (ei pakattu) 232
1 lb 467

Samankaltaiset kohteet luokasta Raejuusto:

Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
Raejuusto (Rasvaton)
Raejuusto Hedelmillä
  Näytä lisää kohteen Raejuusto ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Juusto:

Cheddar-juusto
Emmentaljuusto
  Näytä lisää kohteen Juusto ravintotietoja

Katso myös:

Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae
Valio Raejuusto Maustamaton 2%
Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%
Kotimaista Rasvaton Raejuusto
Rainbow Raejuusto 2%
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lindahls Smoothie Bowl
Milbona Light Cottage Cheese
Milbona Cottage Cheese 0.8%
Tere Emma Vaniljarahka
Alma Kohupiimakreem
Tere Kodujuust


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.