Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
301 kJ
4%
72 kcal
Rasvaa
1,02g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,645g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,291g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,031g
Hiilihydraatit
2,72g
1%
Sokereita
2,72g
3%
Kuitua
0g
Proteiinia
12,39g
25%
Suola
1,02g
17%
Kolesterolia
4mg
Kalium
86mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(72 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (16%)
 
Rasvaa (13%)
 
Proteiinia (71%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
72
Rasva
1,02g
Hh
2,72g
Prot
12,39g
Kohteessa Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%) (100 g) on 72 kaloria
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 16% hh, 71% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 20
100 g 72
1 annos (113 g) 81
1 kuppi 163

Samankaltaiset kohteet luokasta Raejuusto:

Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
Raejuusto (Rasvaton)
Raejuusto Hedelmillä
Raejuusto
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
  Näytä lisää kohteen Raejuusto ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Juusto:

Cheddar-juusto
Emmentaljuusto
  Näytä lisää kohteen Juusto ravintotietoja

Katso myös:

Sekahedelmäjogurtti (Vähärasvainen)
Emmentaljuusto (Vähärasvainen)
Popcorn (Vähärasvainen)
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
Majoneesi (Kolesteroliton)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Milbona Soft Cheese Slices With Emmentaler
Milbona Classic 24 Triangles
Porlammin Vege Plus Gouda
Kuljanka Mini Cabanossi Cheese Smoked
Kuusamon Eränkävijä
Vemondo Vegan Topping Mozzarella Flavour


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.