Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Riisi (Espanjalainen)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
885 kJ
11%
211 kcal
Rasvaa
3,64g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,515g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,166g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,703g
Hiilihydraatit
40,68g
16%
Sokereita
7,19g
8%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
4,67g
9%
Suola
1,75g
29%
Kolesterolia
0mg
Kalium
469mg
23%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(211 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (76%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (9%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
211
Rasva
3,64g
Hh
40,68g
Prot
4,67g
Kohteessa Riisi (Espanjalainen) (1 kuppi) on 211 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 76% hh, 9% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 25
100 g 87
1 annos (182 g) 158
1 kuppi 211

Samankaltaiset kohteet luokasta Riisi:

Riisi (Valkoinen, Kypsennetty)
Valkoinen Riisi
Ruskea Riisi (Pika)
Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty)
Ruskea Riisi
Valkoinen Riisi (Pika)
  Näytä lisää kohteen Riisi ravintotietoja

Katso myös:

Keltainen Riisi
Riisi (Meksikolainen)
Ruskea Riisi ja Villiriisi
Sianliha ja Paistettu Riisi
Paistettu Riisi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Urtekram Musta Riisi
Lohjan Thai Cafe Sweet Chili Cashew Kana Wokki
Uncle Ben's Valmisriisi Pitkäjyväinen
Pirkka Gluteeniton Karjalanpiirakka
Rainbow Täysjyväriisi
HK Thaimaalainen Kana Curry


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.