Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
849 kJ
10%
203 kcal
Rasvaa
2,9g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,368g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,672g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,752g
Hiilihydraatit
40,5g
16%
Sokereita
2,29g
3%
Kuitua
12g
Proteiinia
9,1g
18%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
0mg
Kalium
98mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
10%
GDA:sta*
(203 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (72%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
203
Rasva
2,9g
Hh
40,5g
Prot
9,1g
Kohteessa Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit) (100 g) on 203 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 72% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, ohut 41
1 pala 47
1 unssi 58
1 viipale, paksu 65
100 g 203

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruisleipä:

Paahdettu Ruisleipä
Ruis- ja Hapanlimppu
Ruisleipä
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä:

Vaalea Leipä
Monijyväleipä
Täysjyvävehnäleipä
Sämpylä
Taikinajuurileipä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös:

Soijakastike (Vähennetyt Kalorit)
Ranskalainen Salaattikastike (Vähennetyt Kalorit)
Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit)
Italialainen Salaattikastike (Vähennetyt Kalorit)
Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Leipomo Ruisvuoka Leivinhiivaton
Lapin Leipomo Son Ruispalat
Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä
Pekan Leipä Itähämäläinen Ruis Jälkiuunileipä
Sinuhe Lahtelainen
Sinuhe Skönärin Unelma Saaristolaisruisleipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.