Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Lähetetty: 30 tammi 14, jäseneltä: Jari Mikkonen

Ruisleipä
Ruoan haku

Ravintosisältö
Annoskoko
1 tavallinen viipale
annosta kohti
% RI*
Energiaa
282 kJ
3%
67 kcal
Rasvaa
0,86g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,163g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,341g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,208g
Hiilihydraatit
12,56g
5%
Sokereita
1g
1%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
2,21g
4%
Suola
0,43g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
43mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
 
 

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.