Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Ruisleipä

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1084 kJ
13%
259 kcal
Rasvaa
3,3g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,626g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,311g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,799g
Hiilihydraatit
48,3g
19%
Sokereita
3,85g
4%
Kuitua
5,8g
Proteiinia
8,5g
17%
Suola
1,65g
28%
Kolesterolia
0mg
Kalium
166mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
13%
GDA:sta*
(259 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (75%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
259
Rasva
3,3g
Hh
48,3g
Prot
8,5g
Kohteessa Ruisleipä (100 g) on 259 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 75% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, pieni 18
1 tavallinen viipale, reunoja ei syöty 31
1 ohut leike 52
1 annos (26 g) 67
1 tavallinen viipale 67
1 unssi 73
1 iso siivu 83
100 g 259

Samankaltaiset kohteet luokasta Ruisleipä:

Paahdettu Ruisleipä
Ruis- ja Hapanlimppu
Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit)
  Näytä lisää kohteen Ruisleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä:

Taikinajuurileipä
Monijyväleipä
Täysjyvävehnäleipä
Vaalea Leipä
Sämpylä
  Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös:

Etsit hakusanalla Ruisleipä. Tarkoititko:
Vaasan Ruispalat
Vaasan Ruispalat Ohut Herkku
Fazer Puikula Täysjyväruis
Oululainen Reissumies
Oululainen Jälkiuunipala
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Porokylän Pikku-Sihti
Porin Leipä Setsuuriviipaleet
Leivon Leipomo Grahamsämpylä
Pirjon Pakari Riivi100ruis
Pullapirtti Kauraa
Moilas Gluteeniton Cocktailriisipiirakka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.