| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
1113 kJ
13%
266 kcal
Rasvaa
4,7g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,836g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,199g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,161g
Hiilihydraatit
51,1g
20%
Sokereita
8,46g
9%
Kuitua
7,5g
Proteiinia
8,7g
17%
Suola
1,20g
20%
Kolesterolia
0mg
Kalium
272mg
14%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (73%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (12%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
266
|
|
Rasva
4,7g
|
|
Hh
51,1g
|
|
Prot
8,7g
|
|
Kohteessa Sämpylät (Täysjyvävehnä) (100 g) on 266 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 73% hh, 12% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vehnäleipä:
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
