Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
368 kJ
4%
88 kcal
Rasvaa
1,24g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,403g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,519g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,172g
Hiilihydraatit
16,66g
6%
Sokereita
1,79g
2%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
2,52g
5%
Suola
0,60g
10%
Kolesterolia
3mg
Kalium
320mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(88 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (76%)
 
Rasvaa (13%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
88
Rasva
1,24g
Hh
16,66g
Prot
2,52g
Kohteessa Saksalaistyylinen Perunasalaatti (100 g) on 88 kaloria
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 76% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 25
1 annos (88 g) 77
100 g 88
1 kuppi 154

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunasalaatti:

Perunasalaatti (Lisuke)
Perunasalaatti Kananmunalla
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Perunasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kananmunasalaatti
Salaatinlehtiä
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Kotimaista Perunasalaatti
Koskikylän Perunasalaatti
K-Menu Perunasalaatti
Lunden Catering Perunasalaatti
Pirkka Perunasalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fresh Hetki BBQ Coleslaw
McDonald's Fiesta-Salaatti Kanalla
Lounashetki Amerikan Salaatti
Eat & Enjoy Cobb Salaatti
Chef Lunden Kana-Nuudelibowl
Select & Go Kana-Tacosalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.