Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
71 kJ
1%
17 kcal
Rasvaa
0,24g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,038g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,114g
Hiilihydraatit
3,2g
1%
Sokereita
0,88g
1%
Kuitua
2g
Proteiinia
1,52g
3%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
291mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(17 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (61%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

Salaatinlehtiä Salaatinlehtiä Salaatinlehtiä
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
17
Rasva
0,24g
Hh
3,2g
Prot
1,52g
Kohteessa Salaatinlehtiä (100 g) on 17 kaloria
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 61% hh, 29% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu 9
1 annos (55 g) 9
100 g 17

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Rucola-salaatti
Lehtisalaatti (Vihreä)
Jäävuorisalaatti
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kananmunasalaatti
Kreikkalainen Salaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Coop Broccoli
Pirkka Luomu Rucola
Isokaski Punakaalisuikale
Apetit Pomodoro Rosso Tomaatti-Kasvissekoitus
Coop Kukkakaalinuput
Tuorekset Pirteän Maistuva Salaattisekoitus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.