Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Salaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
70 kJ
1%
17 kcal
Rasvaa
0,17g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,032g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,027g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,099g
Hiilihydraatit
3,64g
1%
Sokereita
2,24g
2%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
0,87g
2%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
199mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 11 touko 20 08.14 ip.
1%
GDA:sta*
(17 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (74%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (18%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
17
Rasva
0,17g
Hh
3,64g
Prot
0,87g
Kohteessa Salaatti (100 g) on 17 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 74% hh, 18% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 5
1 kuppi 15
1 annos (87 g) 15
100 g 17

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kananmunasalaatti
Perunasalaatti
Salaatinlehtiä
Kreikkalainen Salaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös:

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus
Fresh Kanafeta Salaatti
Järvikylä Frisee Salaatti
Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Eväs Kanapastasalaatti
McDonald's Nordic Chicken Salaatti
Fresh Hetki Kerrossalaatti Kana-Couscous
PicaDeli Jäävuorisalaatti
Pirkka Juustokauraleipä
Kotipizza Tulinen Kana Kotzone


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.