Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi

Salami

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1538 kJ
18%
368 kcal
Rasvaa
29,56g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,892g
59%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
13,509g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,969g
Hiilihydraatit
3,31g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,46g
41%
Suola
3,92g
65%
Kolesterolia
96mg
Kalium
291mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(368 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (3%)
 
Rasvaa (74%)
 
Proteiinia (23%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
368
Rasva
29,56g
Hh
3,31g
Prot
20,46g
Kohteessa Salami (1 kuppi) on 368 kaloria
Kalorien jakautuminen: 74% rasva, 4% hh, 23% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 ohut leike 35
1 pala (10 cm halkaisija x 0,3 cm paksu) 58
1 viipale 58
1 annos (23 g) 58
1 unssi 71
100 g 250
1 kuppi 368

Samankaltaiset kohteet luokasta Salami:

Salami (Naudanliha)
Kuiva tai Kova Salami
Salami (Kuiva tai Kova)
Pehmeä Salami
  Näytä lisää kohteen Salami ravintotietoja

Katso myös:

HK Ohuen Ohut Milanon Salami
Dulano Salami
Wigren Pepperoni Salami
Snellman Kotimainen Meetvurstisuikale
Rainbow Salami Snack
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Ridderheims Red Devil
Pirkka Kalkkunasalami
Dulano Salami Sticks Classic
Kotivara Maukas Meetvursti
Kuljanka Salami
Astrid Och Aporna S*Lami


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.