Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sardiinit Öljyssä (Säilyke)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 sardiini
 
annosta kohti
Kilojoulea 105 kJ
Kaloria 25 kcal
Proteiinia 2,95 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 1,37 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,183 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,464 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,618 g
Kolesterolia 17 mg
Kuitua 0 g
Natrium 61 mg
Kalium 48 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
1%
GDA:sta*
(25 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (51%)
 
Proteiinia (49%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
25
Rasva
1,37g
Hh
0g
Prot
2,95g
Kohteessa Sardiinit Öljyssä (Säilyke) (1 ) on 25 kaloria
Kalorien jakautuminen: 51% rasva, 0% hh, 49% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 sardiini 25
1 kuutiotuuma 33
1 unssi 59
1 annos (85 g) 177
1 säilyke (105 g), valutettu 191
100 g 208
1 kuppi, valutettu 310

Samankaltaiset kohteet luokasta Sardiinit:

Sardiinit Vedessä (Säilyke)
Sardiinit Tomaattikastikkeella
  Näytä lisää kohteen Sardiinit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Grillattu Kala
Tilapia
Uunilohi
Kala
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Soijaöljy
Seesamöljy
Avokadoöljy
Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti)
Oliiviöljy
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Sardiinit Tomaattikastikkeessa
John West Sardiineja Tomaattikastikkeessa
Nixe Sardines In Sunflower Oil
John West Sardiineja Oliiviöljyssä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.