| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 sardiini (9 cm x 4 cm x 1 cm)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 sardiini (9 cm x 4 cm x 1 cm)
Energiaa
156 kJ
2%
37 kcal
Rasvaa
2,09g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,537g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,964g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,422g
Hiilihydraatit
0,15g
0%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
4,17g
8%
Suola
0,21g
3%
Kolesterolia
12mg
Kalium
68mg
3%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (2%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (46%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
37
|
|
Rasva
2,09g
|
|
Hh
0,15g
|
|
Prot
4,17g
|
|
Kohteessa Sardiinit Tomaattikastikkeella (1 ) on 37 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 2% hh, 46% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Sardiinit:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
