Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sardiinit Vedessä (Säilyke)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 908 kJ
Kaloria 217 kcal
Proteiinia 24,58 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 12,37 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 2,791 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 5,112 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,919 g
Kolesterolia 82 mg
Kuitua 0 g
Natrium 918 mg
Kalium 447 mg
11%
GDA:sta*
(217 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (47%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
217
Rasva
12,37g
Hh
0g
Prot
24,58g
Kohteessa Sardiinit Vedessä (Säilyke) (100 g) on 217 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 0% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 62
1 säilyke (125 g, 4 sardiinia), valutettu 182
1 annos (85 g) 184
100 g 217
1 kuppi, valutettu 399

Samankaltaiset kohteet luokasta Sardiinit:

Sardiinit Tomaattikastikkeella
Sardiinit Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Sardiinit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Uunilohi
Paistettu Kala
Kala
Tilapia
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Vesi
Pullovesi
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu)
Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä)
Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

John West Sardiineja Oliiviöljyssä
Pirkka Sardiinit Tomaattikastikkeessa
John West Sardiineja Tomaattikastikkeessa
Nixe Sardines In Sunflower Oil


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.