Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
598 kJ
7%
143 kcal
Rasvaa
5,66g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,95g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,56g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,61g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
21,43g
43%
Suola
0,13g
2%
Kolesterolia
59mg
Kalium
389mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
7%
GDA:sta*
(143 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (37%)
 
Proteiinia (63%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
143
Rasva
5,66g
Hh
0g
Prot
21,43g
Kohteessa Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat) (100 g) on 143 kaloria
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 0% hh, 63% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 41
100 g 143
1 kyljys ilman hävikkiä (saadaan raa'asta kyljyksestä, jossa hävikki, paino 151 g) 152
1 lb 649

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Porsaankyljys
Porsaanpaisti
Sian Filee (Ulkofilee)
Sianliha
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat)
Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)
Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta)
Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Blackfeet Pork Jerky Classic
Kotimaista Porsaan Marinoitu Kasslerpihvi
HK Grillipalat Canton Chinese Viljaporsaan Sisäfileestä
Sodexo Wienerleike
Pouttu Kermainen Kassler
Reilu Fileepihvi Ranch


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.