Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 490 kJ
Kaloria 117 kcal
Proteiinia 22,42 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 2,3 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,708 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,895 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,317 g
Kolesterolia 55 mg
Kuitua 0 g
Natrium 184 mg
Kalium 476 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (81%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
117
Rasva
2,3g
Hh
0g
Prot
22,42g
Kohteessa Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat) (100 g) on 117 kaloria
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 0% hh, 81% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 33
100 g 117
1 lb 531

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Porsaankyljys
  Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta)
Kuohukermatäyte (Vähärasvainen, Pakastettu)
Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)
Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)
Kinkkuleikkeet
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

HK Viljaporsaan Fileepihvi Tervasavu
Atria Bravuuri Viljaporsaan Fileeleikkeet Kastikkeessa
Snellman BBQ Grilliribsit
Pouttu Maustettu Uunifile
HK Viljaporsaan Kyljys
Snellman Maatiaispossun Yrttinen Parilakyljys


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.