Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 490 kJ
Kaloria 117 kcal
Proteiinia 22,42 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 2,3 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,708 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,895 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,317 g
Kolesterolia 55 mg
Kuitua 0 g
Natrium 184 mg
Kalium 476 mg
6%
GDA:sta*
(117 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (81%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
117
Rasva
2,3g
Hh
0g
Prot
22,42g
Kohteessa Sian Kyljykset (Ulkofilee, ilman Luuta, Vähärasvaiset Osat) (100 g) on 117 kaloria
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 0% hh, 81% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 33
100 g 117
1 lb 531

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Uunipaistettu Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Porsaankyljys
  Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaanpaisti
Sian Filee (Ulkofilee)
Sianliha
Porsaan Paahtokylki
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta)
Kuohukermatäyte (Vähärasvainen, Pakastettu)
Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)
Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)
Kinkkuleikkeet
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Makkara-Juustopihvi
HK Krakovan Wojtek
Dulano Uunilenkki
Atria Mestarin Possupihvi
Korpela Sika-Nauta Jauheliha 10%
K-Menu Pyttipannu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.