Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sienet (Portabella)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kuutioitu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
94 kJ
1%
22 kcal
Rasvaa
0,17g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,022g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,067g
Hiilihydraatit
4,36g
2%
Sokereita
1,55g
2%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
2,15g
4%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
416mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(22 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (63%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (31%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
22
Rasva
0,17g
Hh
4,36g
Prot
2,15g
Kohteessa Sienet (Portabella) (1 kuppi, kuutioitu) on 22 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 63% hh, 31% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 7
1 kpl, kokonainen 22
1 kuppi, kuutioitu 22
100 g 26
1 lb 118

Samankaltaiset kohteet luokasta Sienet:

Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Osterivinokas
Sienet (Paloiteltu, Varsineen)
Sienet
  Näytä lisää kohteen Sienet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sipulit
Lehtisalaatti
Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Sienet (Portabella, Grillattu)
Sienet (Kypsennetty)
Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa)
Sienet (Crimini Italian)
Oliivit (Pienet ja Suuret)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä
Pirkka Kantarelli
Fazer Amica Sieni-Pinaattitäytteiset Paprikat
Sauvon Säilyke Sienikuutioita
Pirkka Grillisieni
Freshona Button Mushrooms


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.