Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 kuppi, kokonaisia

Sienet

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, kokonaisia
annosta kohti
% RI*
Energiaa
88 kJ
1%
21 kcal
Rasvaa
0,33g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,048g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,154g
Hiilihydraatit
3,15g
1%
Sokereita
1,58g
2%
Kuitua
1g
Proteiinia
2,97g
6%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
305mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(21 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (46%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (43%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
21
Rasva
0,33g
Hh
3,15g
Prot
2,97g
Kohteessa Sienet (1 kuppi, kokonaisia) on 21 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 46% hh, 43% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 1
1 pieni 2
1 keskikokoinen 4
1 iso 5
1 unssi 6
1/2 kuppi, palat 8
1 kuppi, palat tai siivut 15
1 kuppi, kokonaisia 21
100 g 22
1 lb 100

Samankaltaiset kohteet luokasta Sienet:

Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Sienet (Paloiteltu, Varsineen)
Sienet (Portabella)
Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Osterivinokas
  Näytä lisää kohteen Sienet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Lehtisalaatti
Pinaatti
Sipulit
Porkkanat
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Herkkusieni
Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa)
Herkkusienet (Paistettu)
Pirkka Kantarelli
Pirkka Grillisieni
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset
Pirkka Munakoiso
Apetit Kotimainen Wok Vihannekset
Findus Vegepyörykät
Findus Creamy Coconut Wok
Valio Kreikkalainen Arkivuoka


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.