Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Silli

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pala (4,5 cm x 2,25 cm x 1,25 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
164 kJ
2%
39 kcal
Rasvaa
2,7g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,357g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,792g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,252g
Hiilihydraatit
1,45g
1%
Sokereita
1,16g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
2,13g
4%
Suola
0,32g
5%
Kolesterolia
2mg
Kalium
10mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
2%
GDA:sta*
(39 cal)
2% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (15%)
 
Rasvaa (63%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
39
Rasva
2,7g
Hh
1,45g
Prot
2,13g
Kohteessa Silli (1 pala) on 39 kaloria
Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 15% hh, 22% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala (4,5 cm x 2,25 cm x 1,25 cm) 39
1 kuutiotuuma 52
1 annos (28 g) 73
1 unssi, luuton 74
100 g 262
1 kuppi 367

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Uunilohi
Grillattu Kala
Kala
Tilapia
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Silli

Katso myös:

Boy Sipulisilli
Abba Sinappisilli
AHTI Matjes Silli
AHTI Perhesilli
Boy Matjessilli
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Suolattu Kirjolohifileepala
SJO Kalapihvi
Kala Lappi Lapin Kylmäsavuhauki Siivu
SJO Lohi Jauheliha
Pirkka Kylmäsavustettu Lohifileepala
Isokari Kotimainen Kuhafilee


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.