Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

100 g

Sinisimpukat

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
360 kJ
4%
86 kcal
Rasvaa
2,24g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,425g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,507g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,606g
Hiilihydraatit
3,69g
1%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
11,9g
24%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
28mg
Kalium
320mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(86 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (24%)
 
Proteiinia (58%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
86
Rasva
2,24g
Hh
3,69g
Prot
11,9g
Kohteessa Sinisimpukat (100 g) on 86 kaloria
Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 18% hh, 58% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 9
1 keskikokoinen 14
1 iso 17
1 unssi, ilman kuorta 24
100 g 86
1 kuppi 129

Samankaltaiset kohteet luokasta Sinisimpukat:

Sinisimpukat Tomaattikastikkeella
Höyrytetyt Sinisimpukat
Kypsennetyt Sinisimpukat
  Näytä lisää kohteen Sinisimpukat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät:

Hummeri
Katkarapu
Mustekala
Rapu
Simpukat
  Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Sinisimpukat Suolaliemessä
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Nongshim Seafood Ramyun
Chef Select Prawns In Cocktail Sauce
Italiamo Fritto Misto


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.