Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Suolaliha (Nauta)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)

Energiaa

221 kJ

53 kcal

Rasvaa

3,99g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,331g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,936g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,141g

Hiilihydraatit

0,1g

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

3,82g

Suola

0,60g

10%

Kolesterolia

21mg

Kalium

30mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(53 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (70%)

Proteiinia (30%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

3,99g

0,1g

Prot

3,82g

Kohteessa Suolaliha (Nauta) (1 ohut leike) on 53 kaloria

Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 1% hh, 30% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	40
1 kuutiotuuma, luuton	43
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	53
1 unssi, luuton	71
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	105
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	158
1 annos (85 g)	213
100 g	251
1 kuppi, kuutioitu	336

Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha:

Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)
Suolattu Naudanrinta
Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu)
	Näytä lisää kohteen Suolaliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:

Naudanlihapihvi
Naudanjauheliha
Naudanjauheliha (Vähärasvainen)
Paahdettu Naudanliha
Naudanliha
	Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös:

Korpela Suolaliha
Pirkka Suolaliha
Wursti Sisäpaisti Suolaliha
Kartanon Suolaliha Naudan Sisäpaistista
Rönkä Suolaliha
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Chef Wotkin's Naudan Suolaliha
	Savuhovi Reilunkypsä Pitokalkkuna
	Rönkä Suolaliha
	Rönkä Hevosen Kylmäsavupaisti
	Rönkä Poron Kylmäsavupaisti
	Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.