| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
1 unssi, luuton, vähärasvainen
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton, vähärasvainen
Energiaa
297 kJ
4%
71 kcal
Rasvaa
4,23g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,752g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,69g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,179g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
7,68g
15%
Suola
0,71g
12%
Kolesterolia
24mg
Kalium
39mg
2%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (55%)
Proteiinia (45%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
71
|
|
Rasva
4,23g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
7,68g
|
|
Kohteessa Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 unssi, luuton, vähärasvainen) on 71 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 0% hh, 45% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu) |
30 |
|
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu |
42 |
|
1 unssi, luuton (rasva poistettu) |
50 |
|
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
52 |
|
1 unssi, luuton, vähärasvainen |
71 |
|
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
105 |
|
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
158 |
|
1 annos (85 g) |
212 |
|
100 g |
250 |
|
1 kuppi, kuutioitu |
335 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha:
Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
