Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Täysjyvävehnäjauhot

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1418 kJ
17%
339 kcal
Rasvaa
1,87g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,322g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,232g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,779g
Hiilihydraatit
72,57g
28%
Sokereita
0,41g
0%
Kuitua
12,2g
Proteiinia
13,7g
27%
Natrium
5mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
405mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
17%
GDA:sta*
(339 cal)
17% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (15%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
339
Rasva
1,87g
Hh
72,57g
Prot
13,7g
Kohteessa Täysjyvävehnäjauhot (100 g) on 339 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 80% hh, 15% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 96
100 g 339
1 kuppi 407

Samankaltaiset kohteet luokasta Jauhot:

Valkoiset Jauhot
Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin)
  Näytä lisää kohteen Jauhot ravintotietoja

Katso myös:

Sunnuntai Täysjyvävehnäjauho
Myllyn Paras Graham Täysjyvävehnäjauho
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Semper Grov Mix
Kotimaista Sämpyläjauho
Myllyn Paras Kaurainen Siemennäkkäri Leivontaseos
Pirkka Pizzapohja-Ainekset
Rainbow Kaakaojauhe
Risenta Kaurajauho


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.