Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen chappatti tai roti (18 cm)

Täysjyvävehnätortilla

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen chappatti tai roti (18 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
440 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
0,52g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,091g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,063g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,221g
Hiilihydraatit
22,33g
9%
Sokereita
0,11g
0%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
3,84g
8%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
96mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(105 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
105
Rasva
0,52g
Hh
22,33g
Prot
3,84g
Kohteessa Täysjyvävehnätortilla (1 keskikokoinen chappatti tai roti) on 105 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 82% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni chappatti tai roti (15 cm) 71
1 unssi 75
1 tortilla 92
1 annos (35 g) 92
1 keskikokoinen chappatti tai roti (18 cm) 105
1 iso chappatti tai roti (20 cm) 137
1 iso (n. 25 cm halkaisija) 184
100 g 263

Samankaltaiset kohteet luokasta Tortillat:

Tortilla
Maissitortilla
  Näytä lisää kohteen Tortillat ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Täysjyvävehnätortilla
Pirkka Täysjyvävehnätortilla
Rainbow Täysjyvävehnätortilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Vehnätortilla
Old El Paso Tortilla Pockets
Lounashetki Kana Enchilada
Subway Kana Fajita Wrap
Vemondo Tortilla Wraps Carrot
Pirkka Täysjyvätortilla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.