Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 iso chappatti tai roti (20 cm)

Täysjyvävehnätortilla

Ravintosisältö
Annoskoko
1 iso chappatti tai roti (20 cm)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
572 kJ
7%
137 kcal
Rasvaa
0,68g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,119g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,082g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,287g
Hiilihydraatit
29,03g
11%
Sokereita
0,15g
0%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
5g
10%
Suola
0,63g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
124mg
6%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(137 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
137
Rasva
0,68g
Hh
29,03g
Prot
5g
Kohteessa Täysjyvävehnätortilla (1 iso chappatti tai roti) on 137 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 82% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni chappatti tai roti (15 cm) 71
1 unssi 75
1 tortilla 92
1 annos (35 g) 92
1 keskikokoinen chappatti tai roti (18 cm) 105
1 iso chappatti tai roti (20 cm) 137
1 iso (n. 25 cm halkaisija) 184
100 g 263

Samankaltaiset kohteet luokasta Tortillat:

Maissitortilla
Tortilla
  Näytä lisää kohteen Tortillat ravintotietoja

Katso myös:

Rainbow Täysjyvävehnätortilla
Pirkka Täysjyvävehnätortilla
Rainbow Täysjyvävehnätortilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Burrito Pollo
Lounashetki Kana Enchilada
Old El Paso White Corn Tortilla
Santa Maria Tortilla Beetroot
Subway Kana Fajita Wrap
Myllyn Paras Kaurarieskatortilla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.