Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1100 kJ
13%
263 kcal
Rasvaa
1,3g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,228g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,158g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,552g
Hiilihydraatit
55,82g
21%
Sokereita
0,28g
0%
Kuitua
7,1g
Proteiinia
9,61g
19%
Suola
1,22g
20%
Kolesterolia
0mg
Kalium
239mg
12%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
13%
GDA:sta*
(263 cal)
13% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
263
Rasva
1,3g
Hh
55,82g
Prot
9,61g
Kohteessa Täysjyvävehnätortilla (100 g) on 263 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 82% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni chappatti tai roti (15 cm) 71
1 unssi 75
1 tortilla 92
1 annos (35 g) 92
1 keskikokoinen chappatti tai roti (18 cm) 105
1 iso chappatti tai roti (20 cm) 137
1 iso (n. 25 cm halkaisija) 184
100 g 263

Samankaltaiset kohteet luokasta Tortillat:

Maissitortilla
Tortilla
  Näytä lisää kohteen Tortillat ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Täysjyvävehnätortilla
Rainbow Täysjyvävehnätortilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Eat & Enjoy Thai Kana Wrap
Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese
Makula Pohjois-Afrikka Wrap
Snack Day Salted Tortilla
Santa Maria Fajita Smoky BBQ
Rainbow Kinkku-Juusto Wrap


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.