Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 unssi, kuiva, lopputuloksena

Tattarirouhe (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, kuiva, lopputuloksena
annosta kohti
% RI*
Energiaa
319 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
0,51g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,11g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,155g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,155g
Hiilihydraatit
16,48g
6%
Sokereita
0,75g
1%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
2,8g
6%
Suola
0,31g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
73mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
4%
GDA:sta*
(76 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (80%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
76
Rasva
0,51g
Hh
16,48g
Prot
2,8g
Kohteessa Tattarirouhe (Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 unssi, kuiva, lopputuloksena) on 76 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 76
100 g 92
1 annos (113 g) 104
1 kuppi, valmistettuna 155
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 463

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Maissihiutaleet
Lesehiutaleet
Vilja
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Katso myös:

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Bambunversot (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kellogg's Strawberry, Apple & Carrot
Myllärin Gluteeniton Kaurapuuro Paahdettu Pellavansiemen
Fazer Alku Ruokavehnä
Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli
Myllyn Paras Irtonainen Pikariisi
Crownfield Nutty Granola


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.