Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (227 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
532 kJ
6%
127 kcal
Rasvaa
0,41g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,263g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,111g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,011g
Hiilihydraatit
17,43g
7%
Sokereita
17,43g
19%
Kuitua
0g
Proteiinia
13,01g
26%
Suola
0,44g
7%
Kolesterolia
5mg
Kalium
579mg
29%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(127 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (56%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (41%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
127
Rasva
0,41g
Hh
17,43g
Prot
13,01g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (Rasvaton) (1 annos) on 127 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 56% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 56
1 230 g pakkaus 127
1 annos (227 g) 127
1 kuppi (240 ml) 137

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Vanilja- tai Sitruunajogurtti (Rasvaton, Vähäkalorinen Makeutusaine)
Tavallinen Majoneesi
Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)
Perunalastut (Rasvaton)
Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Arla Lempi Thai Chili Jogurttikastike
Pohjolan Meijeri Mansikkajogurtti
Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena
Alpro Plantgurt Blueberry
Arla Protein Vanilla Yogurt
Arla Protein Coconut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.