Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi (240 ml)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
625 kJ
7%
149 kcal
Rasvaa
7,96g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,135g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,188g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,225g
Hiilihydraatit
11,42g
4%
Sokereita
11,42g
13%
Kuitua
0g
Proteiinia
8,5g
17%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
32mg
Kalium
380mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
7%
GDA:sta*
(149 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (31%)
 
Rasvaa (47%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
149
Rasva
7,96g
Hh
11,42g
Prot
8,5g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (Täysmaito) (1 kuppi) on 149 kaloria
Kalorien jakautuminen: 47% rasva, 30% hh, 22% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 17
100 g 61
1/2 pakkaus (112 g) 69
1 pakkaus (225 g) 138
1 kuppi (240 ml) 149

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Täysmaito
Mozzarellajuusto (Täysmaito)
Sekahedelmäjogurtti (Täysmaito)
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Tavallinen Majoneesi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Valio Eila Laktoositon Jogurtti Hedelmäpommi
Valio Luonnon Jogurtti+ Omena ja Lakka
Valio Arki Jogurtti Maustamaton
Valio Metsämustikkajogurtti
Parrots Limelakritsi
Alpro Soya Maustamaton Jugurtti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.