Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 annos (227 g)

Tavallinen Jogurtti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (227 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
598 kJ
7%
143 kcal
Rasvaa
3,52g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,27g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,967g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,1g
Hiilihydraatit
15,98g
6%
Sokereita
15,98g
18%
Kuitua
0g
Proteiinia
11,92g
24%
Suola
0,40g
7%
Kolesterolia
14mg
Kalium
531mg
27%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(143 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (22%)
 
Proteiinia (33%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
143
Rasva
3,52g
Hh
15,98g
Prot
11,92g
Kohteessa Tavallinen Jogurtti (1 annos) on 143 kaloria
Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 45% hh, 33% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 63
1 230 g pakkaus 143
1 annos (227 g) 143
1 kuppi (240 ml) 154

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti:

Hedelmäjogurtti (Rasvaton)
Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)
Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)
Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)
  Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös:

Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)
Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
Valio Jogurtti Porkkanakakku
Tavallinen Muffinssi
Arla Ingman Metsämarja Jogurtti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Arla Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Kardemumma
Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena
Farmi Koorene Jogurt
Naturli Joe'kurt
Arla Protein Mango Rahka
Arla Protein Coconut


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.