Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija)

Tomaatit (Punaiset)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
93 kJ
1%
22 kcal
Rasvaa
0,25g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,057g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,063g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,166g
Hiilihydraatit
4,82g
2%
Sokereita
3,23g
4%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,08g
2%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
292mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(22 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (74%)
 
Rasvaa (9%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
22
Rasva
0,25g
Hh
4,82g
Prot
1,08g
Kohteessa Tomaatit (Punaiset) (1 keskikokoinen kokonainen) on 22 kaloria
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 75% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, ohut/pieni 3
1 kirsikka 3
1 viipale, keskikokoinen (0,6 cm paksu) 4
1 viipale, paksu/iso (1,25 cm paksu) 5
1 unssi 5
1 lohko (1/4, keskikokoinen tomaatti) 6
1 italialainen 11
1 luumu 11
1 pieni kokonainen (6 cm halkaisija) 16
100 g 18
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija) 22
1 annos 27
1 kuppi, kirsikka 27
1 kuppi, hienonnettu tai viipaloitu 32
1 iso kokonainen (7,5 cm halkaisija) 33
1 lb 82

Samankaltaiset kohteet luokasta Tomaatit:

Kirsikkatomaatit
Tomaatit
Tomaatti (Punaiset, Säilyke)
Tomaattimurska (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tomaatit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Porkkanat
Sienet
Pinaatti
Lehtisalaatti
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Aurinkokuivatut Tomaatit
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Tarhapavut (Punaiset, Säilyke)
Tarhapavut (Punaiset)
Tarhapavut (Punaiset, Keitetty Suolan kanssa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Freshona Bio Chopped Tomatoes Herbs
Freshona Bio Chopped Tomatoes Arrabbiata
Pirkka Chilitomaattimurska
Heinz Tomaattimurska
Mutti Oranssi Tomaattipesto
Pirkka Raf Tomaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.