Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija)

Tomaatit

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
93 kJ
1%
22 kcal
Rasvaa
0,25g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,057g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,063g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,166g
Hiilihydraatit
4,82g
2%
Sokereita
3,23g
4%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,08g
2%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
292mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
1%
GDA:sta*
(22 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (74%)
 
Rasvaa (9%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
22
Rasva
0,25g
Hh
4,82g
Prot
1,08g
Kohteessa Tomaatit (1 keskikokoinen kokonainen) on 22 kaloria
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 75% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viinirypäle 1
1 ohut/pieni viipale 3
1 kirsikka 3
1 keskikokoinen leike (0,6 cm paksu) 4
1 unssi, raaka, lopputuloksena 5
1 paksu/iso viipale (1,25 cm paksu) 5
1 lohko (1/4, keskikokoinen tomaatti) 6
1 luumu 11
1 italialainen 11
1 pieni kokonainen (6 cm halkaisija) 16
100 g 18
1 annos (123 g) 22
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija) 22
1 kuppi, kirsikka 27
1 kuppi, hienonnettu tai viipaloitu 32
1 kuppi 32
1 iso kokonainen (7,5 cm halkaisija) 33

Samankaltaiset kohteet luokasta Tomaatit:

Kirsikkatomaatit
Tomaattimurska (Säilyke)
Tomaatti (Punaiset, Säilyke)
Tomaatit (Punaiset)
  Näytä lisää kohteen Tomaatit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Lehtisalaatti
Sienet
Sipulit
Porkkanat
Pinaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Tomaatti
Rainbow Miniluumutomaatti
Mutti Kuoritut Tomaatit
Fazer Amica Soija-Kasvisbolognese
Pirkka Paseerattu Tomaatti Yrtti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

K-Menu Aurinkokuivatut Tomaatit Yrttiöljyssä
Freshona Bio Chopped Tomatoes Arrabbiata
Pirkka Raf Tomaatti
Pirkka Krutonki
Feelia Bolognesekastike
Rainbow Kirsikkatomaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.