Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)

Ravintosisältö
Annoskoko: 100 g
 
annosta kohti
Kilojoulea 828 kJ
Kaloria 198 kcal
Proteiinia 29,13 g
Hiilihydraattia 0 g
  Sokereita 0 g
Rasvaa 8,21 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 1,534 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 2,949 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 2,885 g
Kolesterolia 18 mg
Kuitua 0 g
Natrium 354 mg
Kalium 207 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
10%
GDA:sta*
(198 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (61%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
198
Rasva
8,21g
Hh
0g
Prot
29,13g
Kohteessa Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke) (100 g) on 198 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 0% hh, 61% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 56
1 annos (85 g) 168
100 g 198
1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu 289
1 säilyke (185 g), valutettu 317
1 säilyke (370 g), valutettu 636

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Uunilohi
Grillattu Kala
Paistettu Kala
Tilapia
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Keitetyt Pavut Sianlihalla (Säilyke)
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu)
Sardiinit Öljyssä (Säilyke)
Tarhapavut (Säilyke)
Anjovista Öljyssä (Säilyke, Nesteet Valutettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fazer Amica Kalaa Ja Kasviksia Currykastikkeessa
UniCafe Herkkulohipihvit
Isokari Kalapyörykkä
Findus Fish & Chips
Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto
Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.