| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
|
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
Energiaa
828 kJ
10%
198 kcal
Rasvaa
8,21g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,534g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,949g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,885g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
29,13g
58%
Suola
0,88g
15%
Kolesterolia
18mg
Kalium
207mg
10%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (61%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
198
|
|
Rasva
8,21g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
29,13g
|
|
Kohteessa Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke) (100 g) on 198 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 0% hh, 61% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikala:
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
