Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 säilyke
annosta kohti
% RI*
Energiaa
801 kJ
10%
191 kcal
Rasvaa
1,35g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,386g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,262g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,556g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
42,09g
84%
Suola
1,40g
23%
Kolesterolia
50mg
Kalium
391mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
10%
GDA:sta*
(191 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (93%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
191
Rasva
1,35g
Hh
0g
Prot
42,09g
Kohteessa Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu) (1 säilyke) on 191 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 0% hh, 93% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 33
100 g 116
1 kuppi, kiinteä tai paloina 179
1 säilyke 191
1 säilyke (350 g), valutettu 365
1 lb 526

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Kala
Uunilohi
Paistettu Kala
Tilapia
Grillattu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Tonnikalasäilyke
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Sardiinit Vedessä (Säilyke)
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saaristomeren Kirjolohipyörykkä
Ocean Sea Alaska Pollock Cubes
Rainbow Kirjolohisuikale
Saimaan Tuore Välimeren Fisu
Pirkka Suomalainen Savustettu Kirjolohifilee
Kala Valtanen Siikahyvä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.