Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 säilyke
annosta kohti
% RI*
Energiaa
801 kJ
10%
191 kcal
Rasvaa
1,35g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,386g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,262g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,556g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
42,09g
84%
Suola
1,40g
23%
Kolesterolia
50mg
Kalium
391mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
10%
GDA:sta*
(191 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (93%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
191
Rasva
1,35g
Hh
0g
Prot
42,09g
Kohteessa Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu) (1 säilyke) on 191 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 0% hh, 93% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 116
1 säilyke 191

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikala:

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala:

Tilapia
Kala
Paistettu Kala
Grillattu Kala
Uunilohi
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös:

Tonnikalasäilyke
Tonnikalasalaatti Juuston kanssa
Sardiinit Vedessä (Säilyke)
Tonnikalasalaatti Kananmunalla
Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Coop Kirjolohipihvi
K-Menu Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Deluxe Cold Smoked Salmon Salad
Lidl Kalapuikko
Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)
SJO Savukirjolohi Tomaattikastikkeessa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.