| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (168 g)
Energiaa
1195 kJ
14%
286 kcal
Rasvaa
14,35g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,093g
15%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,87g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,257g
Hiilihydraatit
16,51g
6%
Sokereita
4,08g
5%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
21,94g
44%
Suola
1,82g
30%
Kolesterolia
13mg
Kalium
232mg
12%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (23%)
Rasvaa (46%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
286
|
|
Rasva
14,35g
|
|
Hh
16,51g
|
|
Prot
21,94g
|
|
Kohteessa Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla (1 annos) on 286 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 23% hh, 31% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Keitot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Laatikkoruoat:
Muut tähän liittyvät ruoat
Kala
|
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
