| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
1593 kJ
19%
381 kcal
Rasvaa
19,13g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,124g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,494g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
5,676g
Hiilihydraatit
22,02g
8%
Sokereita
5,44g
6%
Kuitua
2g
Proteiinia
29,25g
59%
Suola
2,42g
40%
Kolesterolia
18mg
Kalium
309mg
15%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (23%)
Rasvaa (46%)
Proteiinia (31%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
381
|
|
Rasva
19,13g
|
|
Hh
22,02g
|
|
Prot
29,25g
|
|
Kohteessa Tonnikalalaatikkoa Vihanneksilla ja Sienikeitolla (1 kuppi) on 381 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 23% hh, 31% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Keitot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Laatikkoruoat:
Muut tähän liittyvät ruoat
Kala
|
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
