| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
1706 kJ
20%
408 kcal
Rasvaa
26,89g
38%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,557g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,028g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
13,572g
Hiilihydraatit
13,02g
5%
Sokereita
5,68g
6%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
28,52g
57%
Suola
1,90g
32%
Kolesterolia
133mg
Kalium
337mg
17%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
408
|
|
Rasva
26,89g
|
|
Hh
13,02g
|
|
Prot
28,52g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti Kananmunalla (1 kuppi) on 408 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 13% hh, 28% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
