| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (156 g)
Energiaa
1279 kJ
15%
306 kcal
Rasvaa
20,17g
29%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,418g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,271g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
10,179g
Hiilihydraatit
9,77g
4%
Sokereita
4,26g
5%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
21,39g
43%
Suola
1,42g
24%
Kolesterolia
100mg
Kalium
253mg
13%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (13%)
Rasvaa (59%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
306
|
|
Rasva
20,17g
|
|
Hh
9,77g
|
|
Prot
21,39g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti Kananmunalla (1 annos) on 306 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 13% hh, 28% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
