| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
1604 kJ
19%
383 kcal
Rasvaa
18,98g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,165g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,918g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
8,45g
Hiilihydraatit
19,29g
7%
Sokereita
-
Kuitua
0g
Proteiinia
32,88g
66%
Suola
2,06g
34%
Kolesterolia
27mg
Kalium
365mg
18%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (20%)
Rasvaa (45%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
383
|
|
Rasva
18,98g
|
|
Hh
19,29g
|
|
Prot
32,88g
|
|
Kohteessa Tonnikalasalaatti (1 kuppi) on 383 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 45% rasva, 20% hh, 35% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikalasalaatti:
Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
